مقدمه چاى‏هاى گياهى و داروهاى خانگى
در طول ساليان متمادى و قرن‏ها پيش از پيدايش داروهاى آماده و شيميايى، انسان‏ها از داروهاى طبيعى و خانگى استفاده مى‏كرده‏اند. پس از ساخت و عرضه داروهاى شيميايى، به علت تأثير بهتر و سريع‏تر اين داروها و روش مصرف آسان‏تر آنها، رفته رفته داروهاى خانگى به فراموشى سپرده شد، اما به تدريج معلوم شد كه داروهاى مدرن و شيميايى تأثير محدودى دارند و علاوه بر اين داراى عوارض جانبى و ناخواسته‏اى نيز هستند، بنابراين مصرف داروهاى طبيعى چند سالى است كه دوباره افزايش پيدا كرده و استفاده از داروهاى خانگى قديمى هر چه بيشتر رواج پيدا مى‏كند. داروهاى خانگى، داروهاى طبيعى هستند و تنها زمانى تأثير درمانى درستى خواهند داشت كه آنها را بشناسيد، اثر آنها را بدانيد و به صورت هدف‏دار از آنها استفاده كنيد بنابراين بايد به طرز تهيه و مقدار مصرف آنها با دقت كامل توجه كرد. مصرف چاى‏هاى گياهى، چه به صورت خالص و چه به صورت چاى‏هاى مخلوط، رايج‏ترين نوع مصرف داروهاى طبيعى است. آماده كردن چاى (دم كرده يا جوشانده)، داراى نقش تعيين كننده‏اى است. چاى تهيه شده با آب سرد با چاى دم كرده با آب داغ تفاوت بسيارى دارد. بايد به مدت زمان لازم براى دم كشيدن و همچنين دماى مورد نظر توجه شود. طرز مصرف و نوشيدن آن نيز به صورت جرعه جرعه يا چندين نوبت در روز مهم است. به توصيه‏هايى كه در مورد شيرين كردن يا نكردن چاى‏هاى گياهى شده است و همچنين به مقدار مصرف و مدت زمان مصرف آنها توجه كنيد. تنها با توجه به تمامى اين موارد، مصرف چاى گياهى مى‏تواند براى شما سودمند باشد. قبل از شروع درمان با داروهاى خانگى به خصوص در صورت وجود شرايط پزشكى خاص و بيمارى‏هاى زمينه‏اى يا در صورت مصرف داروهاى شيميايى، به دليل احتمال بروز تداخل حتما با پزشك خود مشورت كنيد. بسيارى از پزشكان با مصرف داروهاى طبيعى موافق هستند و آن را مكملى براى درمان با داروهاى شيميايى تلقى مى‏كنند. قبل از شروع خوددرمانى با داروهاى خانگى به موارد زير توجه كنيد:
1 ـ بانوان باردار نبايد خوددرمانى كنند.
2 ـ بيماران مبتلا به ديابت (مرض قند) بايد از شيرين كردن چاى‏هاى گياهى خوددارى كنند.
3 ـ اگر ناراحتى شما بيش از سه روز طول كشيد و يا علايم بيمارى پس از قطع داروهاى طبيعى دوباره بروز كرد، حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد.
4 ـ تب بالا و درد شديد علايم هشدار دهنده هستند و به تشخيص پزشكى نياز دارند.
5 ـ در صورت بروز عوارضى مانند درد معده، حالت تهوع، اسهال يا عوارض پوستى مانند جوش، كهير و ... پس از مصرف داروهاى خانگى فورا استفاده از آنها را قطع كنيد و اگر عوارض بيش از دو روز طول كشيد به پزشك مراجعه كنيد.
با آرزوى سلامتى روزافزون
براى شما
دكتر آرمينه كازرونى زند

چاى بادرنجبويه و برگ بابونه گاوى در سردرد و ميگرن
در دوران پر از اضطراب ما بسيارى از مردم به سردرد يا ميگرن مبتلا هستند. دردهايى كه در قسمت سر بروز مى‏كنند، معمولاً بسيار ناخوشايندند و بيمار مى‏خواهد تا حدامكان هر چه زودتر از اين درد رها شود، به همين دليل تمايل زيادى به مصرف قرص‏هاى مسكن پيدا مى‏كند. علل بروز سردرد بى‏شمار است و حتما بايد به وسيله پزشك تشخيص داده شود. براى درمان سردرد، داروهاى خانگى مؤثر و امتحان شده‏اى وجود دارند. چاى بادرنجبويه نيز به دليل خاصيت ضدانقباض و آرام‏بخشى در كاهش سردرد و ميگرن بسيار مؤثر است.
طرز تهيه و روش مصرف:
دو قاشق چاى‏خورى برگ‏هاى خرد شده بادرنجبويه را با يك فنجان آب جوش به مدت ده دقيقه در ظرف در بسته دم كرده و سپس آن را صاف كنيد. در صورت لزوم، روزانه سه بار، يك فنجان چاى را بدون شيرين كردن، داغ و جرعه جرعه بنوشيد.
برگ بابونه گاوى از ديرباز براى درمان ميگرن مورد استفاده قرار مى‏گرفته و به تازگى مصرف آن افزايش يافته است.
طرز تهيه و روش مصرف: در يك دوره درمانى بين چهار تا شش هفته، روزانه يك قاشق چاى‏خورى برگ‏هاى تازه خرد شده يا 41 قاشق چاى‏خورى برگ خشك را بدون هرگونه افزودنى ميل كنيد. توجه كنيد گل‏هاى اين گياه مصرف خوراكى ندارد.(1)

چاى بنفشه فرنگى در آلودگى‏هاى پوستى و آكنه
چاى بنفشه فرنگى يكى از داروهاى قديمى و امتحان شده براى درمان آلودگى‏هاى پوست و آكنه است. چندين هفته مصرف خوراكى و شستن روزانه صورت با اين چاى توصيه مى‏شود.
طرز تهيه و روش مصرف:
دو قاشق چاى‏خورى گل بنفشه فرنگى را با 41 ليتر آب جوش به مدت ده دقيقه دم كرده و سپس آن را صاف كنيد. روزانه سه فنجان چاى شيرين نشده بنوشيد. هر روز صبح و شب صورتتان را با چاى بنفشه فرنگى بشوييد. چاى مخلوط گل بنفشه فرنگى و گل عينك نيز به صورت خوراكى و موضعى تاول‏هاى آكنه را درمان مى‏كند. 10 گرم بنفشه فرنگى، 10 گرم گل عينك و 20 گرم سبوس يولاف (جو دو سر) خرد شده را مخلوط كنيد. دو قاشق چاى‏خورى مخلوط گياهى را در 41 ليتر آب سرد بريزيد و پس از دو ساعت آن را صاف كرده و يك قاشق چاى‏خورى عسل به آن اضافه كنيد. هر روز صبح و شب قسمت‏هاى مبتلا به آكنه را با آن شستشو دهيد. شب‏ها مقدارى عسل روى آكنه‏ها بماليد و صبح روز بعد صورتتان را با آب ولرم بشوييد. روزانه دو فنجان از اين چاى را بنوشيد.

مصرف توت فرنگى پرورشى يا جنگلى نيز باعث مى‏شود جوش‏ها و آكنه‏هاى پوست از بين برود. براى اين منظور بايد به مدت يك هفته روزانه نيم كيلو توت‏فرنگى تازه بخوريد. تأثير توت‏فرنگى جنگلى بيشتر از توت فرنگى پرورشى است. افرادى كه به توت فرنگى حساسيت دارند و با مصرف آن دچار آلرژى و كهير پوستى مى‏شوند، نبايد از اين روش استفاده كنند. (1)


چاى بادرنجبويه در اضطراب، بى‏قرارى و عصبانيت
در دوران ناآرام و پرتنش ما، بدخوابى، بى‏قرارى، عصبانيت و ترس و افسردگى از رايج‏ترين ناراحتى‏ها محسوب مى‏شود. بيشتر افراد راه حل چنين ناراحتى‏هايى را مصرف زودهنگام داروهاى اعصاب (مسكن‏هاى قوى) يا خواب‏آورها مى‏دانند، در صورتى كه مصرف اين داروها نه تنها به علت داشتن عوارض جانبى بلكه به دليل خطر وابستگى به آنها چندان مناسب نيست.
طبيعت براى حمايت از چنين بيمارانى تعداد بى‏شمارى گياهان شفابخش و داروهاى خانگى را در خود دارد. بادرنجبويه از قرن‏ها پيش به دليل خاصيت‏هايى نظير آرام‏بخشى و تنش‏زدايى توصيه مى‏شده است. براى افراد عصبى كه در طول روز از عهده هيجان‏ها برنمى‏آيند و شب‏ها نيز آرامش ندارند، اغلب مدتى طولانى در بستر بيدار مى‏مانند و نمى‏توانند بخوابند، دوره درمانى با چاى بادرنجبويه مناسب‏ترين و صحيح‏ترين انتخاب است.
طرز تهيه و روش مصرف:
سه قاشق چاى‏خورى برگ بادرنجبويه خرد شده را در 41 ليتر آب جوش بريزيد و ده دقيقه آن را (در ظرف دربسته) دم كنيد و سپس آن را از صافى رد نماييد. در يك دوره درمانى بيش از شش هفته، روزانه سه فنجان از اين دم كرده بنوشيد. شيرين كردن اين چاى با عسل تأثير آن را بيشتر مى‏كند.(1)

چاى سنبل‏الطيب در بى‏خوابى عصبى
در گذشته، اطبا تنها رايحه سنبل‏الطيب را مؤثر مى‏دانستند، اما امروزه ثابت شده است كه تمام مواد موجود در اين گياه آرام‏بخش است.
سنبل‏الطيب تأثير آرام‏بخشى بر سيستم اعصاب مركزى دارد و ضد اسپاسم است. به اين علت براى درمان بى‏خوابى عصبى مفيد است، باعث تمدد اعصاب مى‏شود، فرد را براى خوابيدن آماده مى‏كند و انتظار شخص براى به خواب رفتن نه تنها آزار دهنده و ناخوشايند نمى‏شود، بلكه موجب استراحت مطبوع تا هنگام به خواب رفتن خواهد شد. افرادى كه حالت‏هاى تحريك عصبى دارند، ناآرامند و دچار تپش قلب عصبى هستند، پس از مصرف سنبل‏الطيب نه تنها به طور واضح آرامش مى‏يابند بلكه خود را سر حال‏تر يافته و قدرت تمركزشان بهتر مى‏شود. با تعادل يافتن بيمار، از برخى بيمارى‏هايى كه منشأ عصبى دارند مانند: ناراحتى‏هاى قلبى، معدى و كبدى پيشگيرى مى‏شود. سنبل‏الطيب داروى انتخابى براى زمان ناآرامى و بهتر پشت سر گذاشتن محرك‏هاست.
طرز تهيه و روش مصرف:
دو قاشق چاى‏خورى ريشه سنبل‏الطيب خرد شده را در 41 ليتر آب سرد بريزيد و بگذاريد در ظرف سر بسته به مدت ده تا دوازده ساعت بماند، گاهى آن را هم بزنيد. پس از صاف كردن آن را تا دماى مطلوب براى نوشيدن گرم كنيد. روزانه دو تا سه فنجان از آن را بدون شيرين كردن و به صورت ولرم بنوشيد.(1 و 2)

چاى مخلوط سنبل‏الطيب و گل راعى در بى‏خوابى‏هاى ناشى از افسردگى
مشكل افراد دچار اختلالات خواب و افسردگى اين است كه شب‏ها قادر به استراحت و تمدد اعصاب نيستند و با ترس و نگرانى به تختخواب مى‏روند. آنها معتقدند كه نمى‏توانند بخوابند و اغلب ساعت‏هاى طولانى در تخت بيدار مى‏مانند. بيشتر اين افراد تنها زندگى مى‏كنند. اين چاى مخلوط، به خواب رفتن اين بيماران را آسان‏تر مى‏كند.
طرز تهيه و روش مصرف:
20 گرم ريشه سنبل‏الطيب، 20 گرم گل راعى، 10 گرم برگ بادرنجبويه و 10 گرم گياه گل ساعتى را مخلوط كنيد. دو تا سه قاشق چاى‏خورى از مخلوط گياهى را در 41 ليتر آب سرد بريزيد، گاهى آن را هم بزنيد و پس از دوازده ساعت از صافى رد نماييد. چاى را تا دماى مناسب براى نوشيدن گرم كرده و با يك قاشق چاى‏خورى عسل شيرين كنيد. يك ربع قبل از خواب يك فنجان از آن را بنوشيد. افراد مبتلا به ديابت نبايد چاى را شيرين كنند. حين دوره درمانى با چاى‏هاى حاوى گل راعى در معرض نور شديد خورشيد قرارنگيريد. در كنار چاى سنبل‏الطيب، حمام با عصاره ريشه آن چنان تأثير آرام‏بخش و خواب‏آورى دارد كه برخى حتى در وان حمام به خواب مى‏روند. صد گرم ريشه سنبل‏الطيب را در يك ليتر آب جوش بريزيد و پس از ده ساعت آن را از صافى رد كنيد. مايع به دست آمده را به آب وان اضافه كنيد. دماى مناسب آب وان 38 درجه سانتى‏گراد و مدت ماندن داخل آن پانزده دقيقه است.(1 و 2)

چاى‏هاى مخلوط بادرنجبويه در بى‏خوابى‏هاى ناشى از خستگى زياد
بى‏خوابى بسيارى از افراد به دليل خستگى بيش از حد در طول روز است. مديران، دانش‏آموزان، دانشجويان و افرادى كه كار فكرى دارند، جزو اين گروهند. بر اساس تجربيات طولانى، مصرف چاى مخلوط بادرنجبويه و شكوفه بهارنارنج در اين افراد توصيه مى‏شود.
طرز تهيه و روش مصرف:
25 گرم برگ بادرنجبويه، 10 گرم شكوفه بهارنارنج، 10 گرم ميوه گل نسترن همراه با تخم آن و 5 گرم گل ختمى يا پنيرك را مخلوط كرده، دو قاشق چاى‏خورى از اين مخلوط را با 41 ليتر آب جوش به مدت ده دقيقه دم كنيد و پس از رد كردن از صافى، آن را با يك قاشق چاى‏خورى عسل شيرين كرده و قبل از خواب 21 فنجان از آن را بنوشيد.
گياه رازك نيز در كنار بادرنجبويه داروى مناسبى براى درمان تحريكات عصبى، اختلالات خواب و اضطراب خفيف است. 20 گرم سرشبه گل رازك، 20 گرم برگ بادرنجبويه و 10 گرم ريشه سنبل‏الطيب را مخلوط كنيد. دو قاشق چاى‏خورى پر از مخلوط گياهى را در 41 ليتر آب ولرم ريخته، در ظرف را به مدت پنج ساعت ببنديد، سپس آن را صاف كرده و تا دماى مناسب براى نوشيدن گرم كنيد. نيم ساعت قبل از خواب يك فنجان از آن را بنوشيد.
در هنگام عصبانيت (فشار عصبى) حمام بادرنجبويه تأثير متعادل كننده و ضداسپاسم دارد. پنجاه تا شصت گرم برگ بادرنجبويه را در يك ليتر آب سرد بريزيد و تا دماى جوش حرارت دهيد، پس از ده دقيقه آن را از صافى رد كرده و به آب وان اضافه كنيد. دماى مناسب آب وان 38 درجه سانتى‏گراد و زمان مطلوب براى ماندن در داخل وان، پانزده دقيقه است.

صفحه 1 از 9